Hạt Điều Có Tác Dụng Gì Và Top 3 Địa Chỉ Mua Uy Tín

1525

Ngày nay, việc ăn uống không còn dừng lại ở mức ngon mà còn phải tốt cho sức khỏe. Các bà nội trợ thường hay đau đầu trong việc sử dụng những thực phẩm nào vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe gia đình. Vì vậy các hạt dinh dưỡng lên ngôi và đặc biệt trong đó phải kể đến hạt điều. Nên hôm nay monngondathanh mách nhỏ cho bạn đọc biết được hạt điều có tác dụng gì và top 3 cửa hàng mua uy tín nhất nhé !

>>>Xem Thêm: 

Hạt Điều Là Gì ?

hạt điều có tác dụng gì

Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil và được trồng nhiều ở các tỉnh ở phía Nam của Việt Nam. Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có hàm lượng dinh dưỡng cao cùng với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

>>>Xem Thêm: Top 10 Địa Điểm Chất Lượng Mua Long Táo Sấy Dẻo Đà Nẵng

Hạt của hầu hết các loại trái cây đều mọc bên trong thịt, nhưng hạt điều treo từ đáy quả táo. Nó là một thân cây bị sưng. Một vỏ cứng với hai lớp bao bọc hạt điều hình quả thận, chỉ được thu hoạch bằng tay. Giữa hai lớp này ẩn chứa nhựa phenolic urushiol, đây là chất gây ra phát ban phồng rộp nhìn thấy khi tiếp xúc với cây thường xuân độc và cây sồi độc. Quá trình tách vỏ loại bỏ chất này rất nghiêm ngặt. Sau đó được sử dụng để sản xuất ra các sản phẩm như thuốc trừ sâu, sơn và các sản phẩm công nghiệp khác. Vì độc tính tiềm tàng nguy hiểm nên hạt điều không bao giờ được bán khi chưa tách vỏ.

Vậy thì hạt điều có tác dụng gì và có giá trị dinh dưỡng như thế nào ?

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

Hạt Điều Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe ?

1. Hàm Lượng Dinh Dưỡng Có Trong Hạt Điều

hạt điều có tác dụng gì

>>>Xem Thêm: 10 Sự Thật Cho Hạt Macca Có Tác Dụng Gì Bạn Nên Biết

Banner đặc sản vigift

Trong hạt điều có chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất. Hàm lượng chất chống oxy hóa như vitamin E, K, B6. Và khoáng chất đồng, photpho, kẽm, magie, sắt và selen giúp duy trì thật tốt các chức năng của cơ thể. Cụ thể theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa:

  • 157 calo
  • 8,56g carbohydrate
  • 1,68g đường
  • 0,9g chất xơ
  • 5,17g protein

Đồng thời một phần hạt điều (khoảng 18 hạt nguyên vẹn) như vậy sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng theo khẩu phần ăn khuyến nghị hàng ngày bởi các chuyên gia như sau:

  • 31% đồng
  • 23% mangan
  • 20% magie
  • 17% photpho
  • 10% sắt
  • 8% selen
  • 5% vitamin

Vậy với hàm lượng dinh dưỡng lớn như vậy thì hạt điều có tác dụng gì ?

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

2. Hạt Điều Có Tác Dụng Gì ?

hạt điều có tác dụng gì

>>>Xem Thêm: Bạn Nghĩ Khi Ăn Hạt Macca Có Giảm Cân Không?

hạt điều có lợi ích gì ? là câu hỏi của nhiều người khi mua và sử dụng hạt điều. Với hàm lượng dinh dưỡng như trên thì hạt điều có rất nhiều công dụng cho sức khỏe con người:

a. Hỗ Trợ Ngăn Ngừa Bệnh Tim – Ăn Hạt Điều Nhiều Có Tác Dụng Gì ?

Vì hạt điều cung cấp nguồn chất béo lành mạnh để cơ thể hấp thu vitamin tan trong dầu như:  Vitamin A,D,E,K và sản sinh ra các axit béo quan trọng cho sự phát triển tốt cho não bộ. Các chất béo từ hạt điều là chất béo không bão hòa đơn và đa tốt cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu khi sử dụng với lượng thích hợp.

b. Tốt Cho Mắt – Hạt Điều Có Công Dụng Gì ?

Hạt điều chứa thành phần lutein và zeaxanthin cao. Nó hoạt động giống như chất chống oxy hóa nên khi dùng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ mắt khỏi những thương tổn nhẹ.Và đặc biệt đối với người cao tuổi, thậm chí nó còn giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Ăn hạt điều nhiều rất có lợi cho mắt. Nhưng phải sử dụng đúng liều lượng không nên lam dụng quá.

c. Hạt Điều Có Tác Dụng Giúp Tăng Cường Cơ Bắp Và Hệ Thần Kinh  

Hạt điều rất giàu magie là chất quan trọng cho sự tăng trưởng của xương khớp. Ngoài ra còn giúp ổn định huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, giúp duy trì chức năng thần kinh và giữ cho xương chắc khỏe. Đối với phụ nữ sau mãn kinh, hạt điều  đem lại một giấc ngủ thoải mái và dễ chịu hơn.

d. Hỗ Trợ Phòng Ngừa Ung Thư – Ăn Hạt Điều Có Tác Dụng Gì

vì hạt điều giàu các chất chống oxy hóa như axit anacardic, cardanol, cardol nên có hiệu quả tốt cho những bệnh nhân đang điều trị u bướu và ung thư. Đặc biệt chất Proanthocyanidins có trong hạt điều thuộc nhóm flavonoid còn có tác dụng chống lại và hạn chế các tế bào ung thư phát triển, là lợi ích nổi bật của loại hạt này.

e. Bảo Vệ Sức Khỏe Răng Miệng Và Ngăn Ngừa Sỏi Mật – Ăn Hạt Điều Có Công Dụng Gì 

Photpho có trong hạt điều rất cần thiết cho sự tăng trưởng lành mạnh của răng và xương. Cũng như hỗ trợ việc tổng hợp các protein, hấp thu carbohydrate và chất béo, duy trì sức khỏe các tế bào.

Sử dụng hạt điều giúp giảm tích trữ cholesterol trong túi mật giúp ngăn ngừa hình thành sỏi mật.

f. Hỗ Trợ Tăng Cường Hệ Miễn Dịch – Ăn Hạt Điều Có Tác Dụng Gì Không

Hạt điều chứa kẽm, nó đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Cũng như chống nhiễm khuẩn và tổng hợp protein và chữa lành vết thương. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai thì kẽm còn giúp hỗ trợ duy trì cơ thể khỏe mạnh cho thai nhi và những năm đầu đời của trẻ.

l. Hỗ Trợ Giảm Cân – Hạt Điều Có Tác Dụng Gì Cho Sức Khỏe

Ăn hạt điều sẽ giúp thay thế chất béo động vật bằng các chất béo bão hòa đơn. Và đã giúp kiểm soát hơn trọng lượng cơ thể và giảm tích tụ chất béo cũng như cholesterol. Hạt điều còn chứa chất oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và tóc, tốt cho phụ nữ.

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

Top 3 Địa Chỉ Mua Hạt Điều Uy Tín Nhất

1. ViGift – Mua Hạt Điều Rang Tỏi Ớt

Về cửa hàng ViGift 

  • Tại đây có nhiều hình thức bán hàng giúp khách hàng dù ở xa vẫn nhanh chóng nhận về tay các sản phẩm ưng ý nhất!
  • Tại đây nói không với thực phẩm kém chất lượng và không rõ nguồn gốc. Với mục tiêu mang lại 100% các sản phẩm loại 1 đến tay khách hàng. Cam kết đảm bảo sức khỏe cho người dùng.
  • Tại ViGift, mỗi sản phẩm dù là nhỏ nhất đều được chăm chút về bao bì. Với những hình ảnh nổi bật của Đà Nẵng sẽ tạo nên một phần quà vô cùng thú vị khi gửi tặng đến người thân sau chuyến đi.
  • Đừng lo về việc mua hàng đi xa, ViGift giúp bạn ship hàng đến tận nhà trên toàn quốc. Bạn chỉ cần tận hưởng chuyến du lịch của mình, quà tặng cứ để ViGift lo!

vigift

>>>Xem Thêm: Bật Mí Top 10 Địa Điểm – Mua Hạt Macca Ở Đâu Uy Tín

Điều rang tỏi ớt tại ViGift

Điều rang tỏi ớt tại ViGift có kích cỡ hạt to và rất đều. Được bóc sẵn vỏ và ướp tẩm rang với tỏi ớt. Khi mua hạt điều tại đây, bạn sẽ cảm nhận độ giòn của điều, chút cay nhẹ của ớt… Xen lẫn những hương vị bùi bùi ngọt ngọt có sẵn của điều. Đây là loại hạt vừa có nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng, lại còn dễ sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau. 

vigift

Thông tin liên hệ :

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

2. Hạt Điều Nhà Lê – Hạt Điều Có Tác Dụng Gì

hạt điều có tác dụng gì

Về cửa hàng – hạt điều có tác dụng gì

Tại Hạt điều Nhà Lê có đặc sản nổi tiếng là điều rang muối. hạt điều ở Nhà Lê rất khác biệt ở chỗ khác là không mặn nhiều mà vị rất vừa ăn.Phù hợp với tất cả mọi thành viên tong gia đình, thậm chí dân gym có thể ăn được mà không lo có muối. 

>>>Xem Thêm: Hạt Macca Giá Bao Nhiêu, Có Đắt Hay Không – Yếu Tố Quyết Định Giá

Hạt điều tại đây

Khách hàng muốn mua hạt điều chất lượng thì đừng ngại liên hệ với Hạt điều Nhà Lê nhé! Những mẻ rang điều được cho ra vào mỗi tuần và sản phẩm được bán đi mỗi ngày không hàng tồn đọng.

  • Địa chỉ: 6 Hà Huy Tập, Tổ dân phố Hoà Bình, Phường Cam Nghĩa, tp Cam Ranh, Khánh Hoà

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

3. Cửa Hàng Hạt Ngon – Hạt Điều Có Tác Dụng Gì

hạt điều có tác dụng gì

Về cửa hàng – hạt điều có tác dụng gì

Cửa hàng Hạt Ngon cam kết bán hàng chất lượng các loại hạt điều là 100% từ Bình Phước. Đây là cửa hàng hạt điều nổi tiếng. Nếu khách hàng muốn mua hạt điều rang gia vị như muối, tỏi ớt  ngon thì hãy ghé ngay cửa hàng Hạt Ngon nhé!

>>>Xem Thêm: Thực Hư Hạt Macca Ăn Sống Được Không Mà Chắc Bạn Phân Vân?

Hạt điều tại đây

Hạt điều ở đây có kích thước lớn, được chế biến được nhiều món khác nhau. Chất lượng và uy tín là tiêu chí hàng đầu tại cửa hàng luôn hướng tới.

  • Địa chỉ: 451/11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, TP.Hồ Chí Minh.

Mua Điều Rang Tỏi Ớt Chất Lượng Nhất Gọi Ngay : 0898.200.123

Trên đây monngondathanh đã trả lời được cho bạn đọc câu hỏi: “hạt điều có tác dụng gì ?”. Và những cửa hàng mua uy tín nhất nhé. Hy vọng bạn có thêm thông tin hữu ích về hạt điều và chỗ mua lý tưởng nhất nhé !

>>>Xem Thêm: 

Rate this post

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM