Yoga được biết đến với vai trò làm đẹp, nâng cao sức khỏe cho người luyện tập thường xuyên thì còn có công dụng không kém phần quan trọng là chữa trị chứng mất ngủ. Hiện nay có nhiều khóa học Yoga được tìm thấy mỗi khi bạn tìm kiếm trên Google. Tuy nhiên không phải khóa học nào cũng có chức năng cải thiện giấc ngủ. Vì vậy monngondathanh đã tổng hợp top khóa học Yoga chữa bệnh khó ngủ hiệu quả, được chuyên gia khuyên luyện tập mỗi ngày để cải thiện giấc ngủ, duy trì sức khỏe, sắc đẹp cho mỗi người.
>> Xem thêm:
- Top 8 Khóa Học Yoga Làm Đẹp Online Tốt Nhất Hiện Nay
- Lấy Lại Vóc Dáng Với Top 6 Khóa Học Yoga Giảm Cân Online Hot Nhất Hiện Nay
- Top 10 Khóa Học Yoga Cho Nam Giới Online Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
1.Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền – Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Khó Ngủ
Thông tin khóa học:
- Học phí: 499.000đ
- Giảng viên: Đỗ Thị Mai
Khóa học dành cho ai? – Khóa học Yoga chữa bệnh khó ngủ
- Dành cho những người mất ngủ, cần lấy lại cân bằng về tinh thần, sức lực
- Thường xuyên bị stress, mất kiểm soát về cảm xúc hay nổi nóng
Thông tin về giảng viên
- Đỗ Thị Mai tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội.
- Là chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện đào tạo bởi Học viện IIN Hoa Kì.
- Là nhà sáng lập S-Yoga House và là diễn giả, giảng viên đào tạo cho doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.
Nội dung bài giảng
Giáo trình có 28 bài giảng với 6 phần chính:
- Phần 1: Giới thiệu tổng quan về Yoga cùng 5 nguyên tắc sống khỏe
- Phần 2: Vận động cơ thể, giải phóng tinh thần nhờ các bài tập về mắt-cổ-vai
- Phần 3: Hít thở đúng, bình ổn tâm trí
- Phần 4: Phương pháp thư giãn đúng
- Phần 5: Cách ăn uống, dinh dưỡng trong yoga
- Phần 6: Tư duy tích cực và thiền định.
Thời lượng 3 giờ 28 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học? – Lợi ích yoga chữa bệnh khó ngủ
- Có được giấc ngủ ngon
- Cơ thể khỏe mạnh, không mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc
- Đầu óc được thoải mái, thư thái giúp làm việc hiệu quả
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
>>> Tham khảo ngay: Top 8 Khóa học trình chiếu powerpoint chất lượng nhất hiện nay
2.Yoga Trị Liệu Bệnh Tiền Đình, Đau Đầu, Mất Ngủ – Phục Hồi Sức Khỏe – Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Mất Ngủ Tốt Nhất
Thông tin khóa học:
- Học phí: 699.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học dành cho ai? – Review Khóa học Yoga cho người mất ngủ
- Khóa học yoga chữa bệnh khó ngủ dành cho người có triệu chứng đau đầu, mất ngủ
- Thường xuyên mất cân bằng về sức khỏe, huyết áp
- Da không hồng hào, có dấu hiệu lão hóa nhanh
Thông tin giảng viên
- Giảng viên Nguyễn Hiếu có hơn 12 năm kinh nghiệm dạy Yoga và thiền tại khắp các khóa học Online, trung tâm. Đồng thời huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Nội dung bài giảng:
Bài giảng gồm 2 phần chính
- Phần 1: Giới thiệu
- Phần 2: Các bài tập chính
Giáo trình có 18 bài giảng với thời lượng 9 giờ 3 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học? – Review Khóa học Yoga cho người mất ngủ
- Các bài luyện tập đảm bảo cơ thể được thư giản, giảm căn thẳng, strees
- Phục hồi sức khỏe, có giấc ngủ sâu
- Cải thiện được vóc dáng cũng như trẻ hóa làn da
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
>>> Xem thêm: Chuyên Nghiệp Hơn Với Top 10 Khóa Học Excel Ứng Dụng Online Chất Lượng Nhất!
3. Yoga Cho Thân Khỏe, Tâm An – Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Khó Ngủ
Thông tin khóa học:
- Học phí: 399.000đ
- Giảng viên: Milena Nguyễn
Khóa học dành cho ai? – Các bài tập yoga chữa mất ngủ
- Những muốn cải thiện sức khỏe, thân thể hay tê cứng, đau nhức
- Những người bận rộn với công việc, cần lấy lại sự tỉnh táo trong công việc
Thông tin về giảng viên
- Là diễn giả và giảng viên thường thấy trong các sự kiện phát triển bản thân của giới trẻ và cộng đồng trong và ngoài nước
- Nhận được chứng chỉ quốc tế về giảng dạy Yoga. Giảng dạy Yoga và Thiền tại Malaysia, Singapore, và 3 thành phố lớn tại Việt Nam: Hà Nội – Đà Nẵng – Sài Gòn
- Milena Nguyễn người sáng lập ra Soulful Garden – nơi phụ nữ tìm thấy vẻ đẹp và tình yêu qua Yoga, Pilates, Thiền, và Nghệ Thuật.
Nội dung bài giảng:
Bài giảng gồm 7 phần với nội dung về cách thức luyện tập “khỏe khoắn”, “dẻo dai”, “cân bằng”…
Thời lượng 3 giờ 57 phút với 31 bài giảng
Bạn nhận được gì sau khóa học? – Bài tập yoga trị bệnh mất ngủ
- Cơ thể có thay đổi về ngoại hình lẫn tinh thần
- Luôn đảm bảo được sự tỉnh táo, năng lượng tích cực, dồi dào
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
Nhập Ngay Mã “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khoá Học Yoga Cho Thân Khỏe, Tâm An
>>> Xem thêm: Top 7 Khóa Học Dropshipping Online Chất Lượng Nhất Hiện Nay
4. Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên – Tập Yoga Trị Chứng Mất Ngủ
Thông tin khóa học:
- Học phí: 699.000đ
- Giảng viên: Trần Thế Long
Khóa học dành cho ai?
- Khóa học dành cho các muốn cải thiện sức khỏe, vượt qua được bệnh lý về tinh thần như mất ngủ, chán ăn, streess…
- Những người có bệnh lý nền về cột sống
Thông tin về giảng viên
- Trần Thế Long tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động và là giảng viên Đại học Công nghiệp. Hiện là giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn hóa Phương Đông.
- Có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga , giúp hàng chục ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ yoga, thiền, khí công.
- Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông – Dịch Cân Kinh – Thiền – Yoga.
- Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền – Yoga- Khí Công
Nội dung bài giảng – Khóa học yoga trị chứng khó ngủ Online
Bài giảng có 10 phần chính về các khóa học về nội lực, cột sống toàn thân, thư giản, xoa bóp được giảng viên tận tâm hướng dẫn
Giáo trình 31 bài với thời lượng 2 giờ 1 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học? – Khóa học Yoga chữa bệnh khó ngủ hiệu quả
- Có thể tự cân bằng âm dương, giúp cơ thể có sức khỏe tốt
- Học được nhiều động tác yoga, linh hoạt cột sống
- Trạng thái tâm lý được điều hòa, ổn định
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
Nhập Ngay Mã “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khoá Học Yoga Trị Liệu – Phục Hồi Tự Nhiên
5. Tập Yoga Nâng Cao Thật Dễ – Yoga Trị Liệu Mất Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay
Thông tin khóa học:
- Học phí: 599.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học dành cho ai? – Tập yoga chữa bệnh mất ngủ
- Dành cho các bạn muốn có sức khỏe tốt, ngoại hình đẹp
- Trí óc được cải thiện, tâm hồn luôn thoải mái, giảm âu lo, stress
Thông tin về giảng viên
- Giảng viên Nguyễn Hiếu có hơn 12 năm kinh nghiệm dạy Yoga và thiền tại khắp các khóa học Online, trung tâm. Đồng thời huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Nội dung bài giảng – Yoga trị liệu mất ngủ online
Bài giảng gồm 3 phần chính:
- Phương pháp luyện tập sơ cấp
- Phương pháp luyện tập trung cấp
- Phương pháp luyện tập cao cấp
Giáo trình 18 bài với thời lượng 12 giờ 10 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học?
- Bài tập từ đơn giản đến nâng cao, chuyên gia hướng dẫn dễ hiểu, dễ dàng luyện tập
- Loại bỏ tất cả những áp lực của cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp, giảm cân và kéo dài tuổi thọ, giữ mãi tuổi thanh xuân
Phản hồi của học viên – Review khóa học Yoga chữa bệnh khó ngủ hiệu quả nhất
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
Nhập Ngay Mã “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khoá Học Tập Yoga Nâng Cao Thật Dễ
6. Yoga Giảm Cân – Săn Chắc Toàn Thân – Bài Tập Yoga Chữa Bệnh Mất Ngủ
Thông tin khóa học
- Học phí: 699.000đ
- Giảng viên: Luna Thái
Khóa học dành cho ai? – Khóa học yoga chữa bệnh mất ngủ
- Dành cho các bạn thừa cân, phụ nữ sau sinh muốn cải thiện vóc dáng
- Các bạn muốn rèn luyện thân thể, tăng cơ, độ săn chắc toàn thân
Thông tin về giảng viên
- Là cô gái vàng trong làng Yoga Việt Nam- Người từng đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn Độ 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
- Là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam
- Chị đã và đang đào tạo dạy học Yoga cho hàng nghìn học viên và các giáo viên trên toàn quốc.
Nội dung bài giảng – Review khóa học yoga chữa bệnh khó ngủ uy tín
Bài học với các bài tập từ cơ bản đến nâng cao hướng đến sự dẻo dai, khỏe mạnh, cân đối của cơ thể.
Giáo trình 17 bài với thời lượng 2 giờ 2 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học?
- Đảm bảo cải thiện vóc dáng, cơ thể săn chắc
- Thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giảm sự lo lắng từ đó giúp bạn trẻ trung, thon gọn hơn
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
Nhập Ngay Mã “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khoá Học Yoga Giảm Cân
7. Tập Yoga Cơ Bản Ngay Tại Nhà Với Nguyễn Hiếu – Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Khó Ngủ An Toàn
Thông tin khóa học
- Học phí: 549.000đ
- Giảng viên: Nguyễn Hiếu
Khóa học dành cho ai? – Yoga trị bệnh mất ngủ tốt nhất hiện nay
- Các bạn muốn cải thiện sức khỏe, vóc dáng
- Bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi
- Bạn muốn giảm mỡ bụng, gặp vấn đề về xương khớp
Thông tin về giảng viên
- Giảng viên Nguyễn Hiếu có hơn 12 năm kinh nghiệm dạy Yoga và thiền tại khắp các khóa học Online, trung tâm. Đồng thời huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- Là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
- Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Nội dung bài giảng:
Bài học với các bước từ cơ bản đến nâng cao, tập trung vào toàn bộ các bộ phận trên cơ thể, đảm bảo luyện tập cân đối và hiệu quả
Giáo trình 32 bài với thời lượng 7 giờ 32 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học? – Yoga chữa bệnh mất ngủ tốt nhất
- Giảm được tình trạng stress, mất ngủ giúp rèn luyện tâm trí, tinh thần minh mẫn
- Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật
- Cơ thể săn chắc, khỏe đẹp như mong muốn
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
8. Yoga Nâng Cao Tại Nhà – Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Khó Ngủ Hiệu Quả, Uy Tín
Thông tin khóa học
- Học phí: 599.000đ
- Giảng viên: Luna Thái
Khóa học dành cho ai? – Học Yoga chữa bệnh mất ngủ
- Nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật về tim mạch, huyết áp, xương khớp
- Những người không có nhiều thời gian đến lớp học
- Những ai muốn cải thiện vóc dáng, trẻ hóa làn da
Thông tin về giảng viên
- Luna Thái là cô gái vàng trong làng Yoga Việt Nam- Người từng đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn Độ 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
- Là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam
- Chị đã và đang đào tạo dạy học Yoga cho hàng nghìn học viên và các giáo viên trên toàn quốc.
Nội dung bài giảng – Khóa học Yoga trị chứng khó ngủ an toàn tại nhà
Gồm 2 phần chính là khởi động và luyện tập các bài liên quan đến xương khớp, hít thở, hệ thống tiêu hóa… Khóa học yoga chữa bệnh khó ngủ này được giảng viên hướng dẫn tận tâm, đảm bảo người học cảm nhận thay đổi vể giấc ngủ sau khi luyện tập
Giáo trình 18 bài với thời lượng 2 giờ 2 phút
Bạn nhận được gì sau khóa học?
- Nâng cao được thể lực, cơ thể săn chắc, thon gọn
- Đẩy lùi về bệnh tật
- Mang lại sự tịnh tâm trong tâm hồn và cân bằng được với cuộc sống
Phản hồi của học viên
>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi
Nhập Ngay Mã “TOPDO123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khoá Học Yoga Nâng Cao Tại Nhà
Trên đây là top khóa học Yoga chữa bệnh khó ngủ được monngondathanh tổng hợp lại. Hy vọng dù bạn bận rộn đến mấy cũng đừng quên đi sức khỏe của bản thân. Lựa chọn được khóa học Yoga phù hợp nhất,hiệu quả nhất cho bản thân.
>> Xem thêm:
- Nâng Cao Sức Khỏe Với Top 7 Khóa Học Yoga Cho Bà Bầu Online Được Yêu Thích Nhất
- Trải Nghiệm Ngay Top 5 Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Cột Sống Hiệu Quả Nhất
