Bạn muốn giảm cân nhưng lại lười tập các bài tập khổ cực trong phòng gym? Bạn muốn có vóc dáng đẹp nhưng lại không có tiền đăng ký các trung tâm thể hình? Đừng lo lắng! Monngondathanh sẽ giúp bạn sở hữu ngay một thân hình săn chắc, cân đối, không chút mỡ thừa với 7 khóa học nhảy giảm cân online dưới đây.
>>> Tìm hiểu thêm các khóa học tại đây:
- Top 10 Khóa Học Tiếng Anh Online Hiệu Quả Không Thể Bỏ Lỡ
- Sở Hữu Top 8 Khóa Học Luyện Thi Ielts Online Cho Người Mới Bắt Đầu
- Top 10 Khóa Học Yoga Online Hiệu Quả Nhất 2021
- Gợi Ý Thực Đơn Eat Clean Rẻ, Ngon Và Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng Cho 7 Ngày
1. Học Nhảy Dance Cardio – Đốt Cháy Năng Lượng Mỗi Ngày – Khóa Học Nhảy Giảm Cân Online
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 210.000 VND
- Tên giảng viên: Vũ Thương Thương (Rosy)
>>> Xem thêm: Top 10 Khóa Học Lập Trình Web Online Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao
Khóa học này dành cho ai – Dạy nhảy giảm cân
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những ai bị thừa cân, có một cơ thể nặng nề, chậm chạp, mong muốn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp.
- Những ai muốn sở hữu một thân hình với số đo chuẩn, bốc lửa khiến ai cũng phải ngắm nhìn.
- Những ai muốn có cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc.
- Những ai muốn mặc vừa lại những bộ đồ cũ hoặc diện những set quần áo bó sát, sexy.
- Những ai bận rộn, không có nhiều thời gian tập luyện.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Giảng viên Vũ Thương Thương (Rosy):
- Từng là thành viên nhóm nhảy Young Buffaloes.
- Thành viên của vũ đoàn Ocean.
- Từng biểu diễn tại một số chương trình lớn như Tiger Remix, Bữa trưa vui vẻ, Imuzik…
- Back up dancer cho các ca sĩ như:Ngô Kiến Huy, Chi Dân, Minh Vương…
- Có hơn 2 năm kinh nghiệm biên đạo và giảng dạy các bộ môn Dance Cardio, Sexy Fitness, Sexy Dance.
- Hiện là giảng viên của trung tâm học nhảy hiện đại Sweet Art.
>>> Hé Lộ Top 8 Khóa Học Nhảy Hiện Đại Online Cực Chất
Chương trình học và tài liệu – Khóa học nhảy giảm cân online
Khóa học Học nhảy Dance Cardio – Đốt cháy năng lượng mỗi ngày gồm 25 bài giảng gói gọn trong 1 phần: Các bài tập đốt cháy năng lượng.
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Dạy nhảy giảm cân
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích sau:
- Nắm được các kỹ thuật, động tác Dance Cardio từ cơ bản
- Có thể giảm từ 2-3kg chỉ sau 1-2 tuần nếu duy trì tập luyện đều đặn
- Có một cơ thể cân đối, linh hoạt và năng lượng tràn đầy
- Giúp cơ thể khỏe và dẻo dai hơn.
- Có cơ hội để trở thành các huấn luyện viên chuyên nghiệp
Phản hồi của học viên sau khóa học – Dạy nhảy giảm cân
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
2. Sexy Dance – Tạo Đường Cong Quyến Rũ – Dạy Nhảy Giảm Mỡ Bụng
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 499.000 VND
- Tên giảng viên: Unica
>>> Xem thêm: Bật Mí Top 10 Khóa Học Làm MC Online Đang Tốt Nhất Hiện Nay
Khóa học này dành cho ai – Dạy nhảy giảm mỡ bụng
Khóa học tự học nhảy này dành cho:
- Những người có đam mê bộ môn sexy dance nhưng không có điều kiện để tham gia các lớp học trực tiếp ở phòng tập hay câu lạc bộ.
- Những người có thân hình hơi đầy đặn, muốn trở nên săn chắc và gọn gành hơn.
- Những người muốn có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, quyến rũ.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Unica:
- Là hệ thống đào tạo trực tuyến, được vận hành bởi iNET Academy với hơn 100.000 học viên trong các lĩnh vực Kinh doanh khởi nghiệp, Marketing, Bán hàng, Nuôi dạy con, Ngoại ngữ, Tin học văn phòng, Thiết kế, Sức khỏe, nghệ thuật,….
- Có đội ngũ Giảng viên, Chuyên gia, Diễn giả, Doanh nhân giàu kinh nghiệm, có uy tín và mang trong mình khát khao chia sẻ giá trị tới các bạn học viên thân yêu.
Chương trình học và tài liệu – Dạy nhảy giảm mỡ bụng
Khóa học Sexy Dance – Tạo đường cong quyến rũ bao gồm bài giảng, được chia thành 6 phần:
- Phần 1: Giới thiệu chung về khóa học
- Phần 2: Nhóm bài về ngực
- Phần 3: Nhóm bài phần mông
- Phần 4: Các bài tổ hợp chân
- Phần 5: Nhóm bài phần eo
- Phần 6: Bài kết hợp các phần ngực, eo, mông và chân
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học nhảy giảm cân online
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích sau:
- Nắm được những động tác tập Sexy dance từ đơn giản đến nâng cao, kể cả là những người mới tập.
- Tự tin biểu diễn, thể hiện sự dẻo dai, gợi cảm của cơ thể.
- Sở hữu dáng người chuẩn nhiều người mơ ước nhờ những bài tập động tác điều chỉnh lại cơ thể.
- Có vòng 1, vòng 3 săn chắc, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn thông qua các bài tập chuyên sâu theo từng nhóm cơ thể.
- Tự tin nhảy trên mọi nền nhạc.
Phản hồi của học viên sau khóa học – Tập nhảy giảm cân
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
Nhập Ngay Mã “TOPDO 123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Sexy Dance – Tạo Đường Cong Quyến Rũ
3. Belly Dance – Vóc Dáng Quyến Rũ Cùng Nhung Vũ – Học Nhảy Giảm Cân
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 399.000 VND
- Tên giảng viên: Vũ Tuyết Nhung
>>>Xem thêm: Thành Thạo Ngoại Ngữ Với Top 10 Khóa Học Tiếng Trung Online Chất Lượng Nhất!
Khóa học này dành cho ai – Học nhảy giảm cân
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những người có đam mê bộ môn Bellydance nhưng không có điều kiện để tham gia các lớp học trực tiếp ở phòng tập hay câu lạc bộ.
- Những người có thân hình hơi đầy đặn, muốn trở nên săn chắc và gọn gàn hơn.
- Những người muốn có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, quyến rũ.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Vũ sư Nhung Vũ:
- Là người sáng lập ra Học viện Bellydance hàng đầu Việt Nam – Ayla Studio.
- Cô có hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy, đào tạo cho hàng nghìn học viên về bộ môn Bellydance.
- Từng đạt giải Nhất hạng thi Folk Bellydance Quốc tế chuyên nghiệp tại Malaysia năm 2016.
- Cô còn có kinh nghiệm dẫn dắt, đào tạo nhiều nhóm thí sinh thi đấu và giành nhiều Cúp giải thưởng lớn.
Chương trình học và tài liệu – Học nhảy giảm cân
Khóa học Belly Dance – Vóc dáng quyến rũ cùng Nhung Vũ bao gồm 59 bài giảng, được chia thành 11 phần:
- Phần 1: Giới thiệu tổng quan
- Phần 2: Kỹ thuật và bài múa
- Phần 3: Thực hành – Buổi 1
- Phần 4: Thực hành – Buổi 2
- Phần 5: Thực hành – buổi 3
- Phần 6: Thực hành – buổi 4
- Phần 7: Thực hành – buổi 5
- Phần 8: Thực hành – buổi 6
- Phần 9: Thực hành – buổi 7
- Phần 10: Thực hành – buổi 8
- Phần 11: Kết thúc khóa học
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học nhảy giảm cân online
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích:
- Giảm đau lưng và khớp
- Giúp giảm cân
- Giúp chuẩn bị cho việc sinh nở
- Hình thức tập thể dục tác động thấp
- Giảm tress
- Giúp bạn tự tin
- Giúp giảm bớt PMS – Triệu chứng không tốt trước kì kinh nguyệt
- Múa được 1 bài múa hoàn chỉnh
Phản hồi của học viên sau khóa học – Học nhảy giảm cân
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
4. Trọn Bộ Bài Tập Giảm Cân Cấp Tốc Cùng Michelle Võ – Hướng Dẫn Nhảy Giảm Cân
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 180.000 VND
- Tên giảng viên: Michelle Võ
>>> Xem thêm: Khám Phá Top 6 Khóa Học Yoga Cho Dân Văn Phòng Online Tốt Nhất Hiện Nay
Khóa học này dành cho ai – Hướng dẫn nhảy giảm cân
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những người muốn giảm cân, giữ gìn vóc dáng thon gọn, tinh thần tươi trẻ và luôn tràn đầy năng lượng.
- Những người không có thời gian đển các phòng tập hay tham gia câu lạc bộ để tập luyện.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Giảng Viên Michelle Võ:
- Cô bắt đầu làm quen với Aerobic từ khi 6 tuổi.
- Là một trong những chuyên gia đào tạo HLV mảng fitness hàng đầu tại Việt Nam.
- Cô đạt được hàng loạt các chứng chỉ về kick boxing, zumba, Muay Thai, dance, fitness do Mỹ, Singapore, Argentina cấp.
- Có hơn 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, đạo diễn múa, huấn luyện múa chuyên nghiệp.
- Với 7 năm kinh nghiệm hoạt động trong ngành fitness.
- Đào tạo hàng chục HLV fitness trẻ của Việt Nam và hướng dẫn hàng ngàn học viên thực hiện thành công các bài tập fitness, giảm cân.
Chương trình học và tài liệu – Hướng dẫn nhảy giảm cân
Khóa học Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc cùng Michelle Võ bao gồm 17 bài giảng, chia thành 2 phần:
- Phần 1: Giới thiệu chung
- Phần 2: Hướng dẫn các bài tập cơ bản
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học nhảy giảm cân online
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích:
- Giảm cân hiệu quả, tự nhiên và an toàn, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật thẩm mỹ.
- Duy trì cân nặng bền vững, cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Tạo dựng thói quen tập thể thao lâu dài.
- Có sẵn thực đơn giảm cân phù hợp với giáo trình tập luyện.
- Biết cách tự theo dõi và điều chỉnh thực đơn-bài tập phù hợp với mục tiêu giảm cân của mình.
Phản hồi của học viên sau khóa học – Hướng dẫn nhảy giảm cân
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
5. 10 Ngày Eo Thon Dáng Đẹp Cùng Zumba – Khóa Học Nhảy Giảm Cân Online
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 499.000 VND
- Tên giảng viên: Đỗ Nghiêm Túc
>>> Xem thêm: Khám Phá Ngay Top 13 Khóa Học Kinh Doanh Online Uy Tín
Khóa học này dành cho ai – Lớp nhảy giảm cân
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những ai có đam mê, hứng thú với bộ môn Zumba.
- Những ai đang cảm thấy mệt mỏi, stress với cộng việc, cuộc sống.
- Những ai muốn giảm cân, muốn tập thể dục cho khỏe khoắn mà không muốn đến các trung tâm tập GYM với những chiếc máy tập cồng kềnh.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Huấn luyện viên Đỗ Nghiêm Túc:
- Là chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế.
- Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.
- Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic.
- Có trên 15 năm kinh nghiệm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng.
Chương trình học và tài liệu – Hướng dẫn nhảy giảm cân
Khóa học 10 ngày eo thon dáng đẹp cùng Zumba bao gồm 17 bài giảng, được chia thành 5 phấn:
- Phần 1: Giới thiệu về zumba fitness
- Phần 2: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba
- Phần 3: Những bước nhảy zumba cho cơ thể săn chắc
- Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động
- Phần 5: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học giảm cân online
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích:
- Đốt cháy được từ 600 – 1000 calo trong thời gian ngắn.
- Cơ thể trở nên khỏe khoắn, thân hình cũng thon gọn hơn.
- Tự tin hơn trong giao tiếp, trong công việc và cuộc sống.
- Cơ thể tràn đầy năng lượng.
- Rèn luyện tính kiên nhẫn và sức bền cho cơ thể.
- Hoà mình vào điệu nhạc giúp cơ thể thêm uyển chuyển, mềm mại.
Phản hồi của học viên sau khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
Nhập Ngay Mã “TOPDO 123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học 10 Ngày Eo Thon Dáng Đẹp Cùng Zumba
6. Đốt Cháy Mỡ Tại Nhà Với Nhảy Hiện Đại – Học Nhảy Hiện Đại Giảm Cân
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 180.000 VND
- Tên giảng viên: Trung tâm thể dục Thẩm mỹ Duyên Dáng Việt
>>> Xem thêm: Khám Phá Ngay Top 13 Khóa Học Kinh Doanh Online Uy Tín
Khóa học này dành cho ai – Lớp tập nhảy giảm cân
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những người muốn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.
- Những người muốn sở hữu một thân hình thon gọn nóng bỏng và dẻo dai.
- Những người muốn luyện tập nhưng không đủ kinh phí để tham gia các lớp đào tạo, các trung tâm.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Trung tâm Thể dục Thẩm mỹ Duyên Dáng Việt:
- Là trung tâm thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp trong thể dục thẩm mỹ nói chung và lĩnh vực đào tạo nghề, cung cấp bài tập tại nhà, nhạc tập…
- Năm 204, Trung tâm được vinh danh là thương hiệu uy tín về sức khỏe cộng đồng do báo Sức khỏe và Đài Truyền Hình Việt Nam tổ chức lần 1.
Chương trình học và tài liệu – Học nhảy hiện đại giảm cân
Khóa học Đốt cháy mỡ thừa tại nhà với nhảy hiện đại bao gồm 23 bài, dược chia thành 4 phần:
- Phần 1: Kỹ thuật nhảy cơ bản (Work)
- Phần 2: Kỹ thuật nhảy trung cấp (Don’t let me down)
- Phần 3: All about that bass
- Phần 4: Attention
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Khóa học nhảy giảm cân online
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích:
- Có thể sở hữu vòng ro thon gọ, không chút mỡ thừa ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập.
- Giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa tại eo, bắp tay, bắp chân và các vùng khác trên cơ thể đang tích thừa mỡ.
- Những ai mới tập sẽ được hướng dẫn các kĩ năng cơ bản để tránh đau cơ hoặc trấn thương.
- Cải thiện sức khỏe, tinh thần, đánh bay stress hiệu quả.
- Tự tin mặc những bộ đồ mà mình yêu thích.
Phản hồi của học viên sau khóa học – Học nhảy hiện đại giảm cân
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
Nhập Ngay Mã “TOPDO 123” Để Được Giảm Đến 40% Cho Khóa Học Đốt Cháy Mỡ Tại Nhà Với Nhảy Hiện Đại
7. Aerobic – Giảm Cân Hiệu Quả Và Giữ Gìn Vóc Dáng – Lớp Học Nhảy Giảm Cân
Thông tin khóa học – Khóa học nhảy giảm cân online
- Học phí: 150.000 VD
- Tên giảng viên: Nguyễn Thị Thùy Liên
>>> Xem thêm: Top 10 Khóa Học Yoga Chữa Bệnh Cột Sống Mang Lại Hiệu Quả Bất Ngờ
Khóa học này dành cho ai – Khóa học nhảy giảm cân online
Khóa học nhảy online này dành cho:
- Những ai đang lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa của mình.
- Những ai muốn có một cơ thể khỏe mạnh, muốn vận động nhẹ nhàng sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.
- Những người muốn giảm stress, muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục.
Thông tin giảng viên – Khóa học nhảy giảm cân online
Giảng viên Nguyễn Thị Thùy Liên:
- Là người sáng lập CLUB EVOFIT GYM& YOGA.
- Cô đạt được các chứng chỉ HLV quốc tế Les Mills các môn như: RPM, Body Pump, Body JamChứng chỉ Zumba Fitness, chứng chỉ HLV Aerobic & Step Aerobic của TT California & Liên Đoàn Thể Dục Thể Thao Thành Phố (loại xuất sắc).
- Cô có hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy, đào tạo chuyên sâu cho hàng ngàn học viên ở tất cả các bộ môn: BodyPump, Aerobic, Step Aerobic, Zumba, Dance Free Style, Dance Fitness…
Chương trình học và tài liệu – Lớp nhảy giảm cân
Khóa học Aerobic – Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng bao gồm 22 bài giảng, được chia thành 3 phần:
- Phần mở đầu, giảng viên sẽ giới thiệu về bộ môn Aerobic
- Phần 2, giảng viên sẽ hướng dẫn các động tác khởi động trước khi bước vào bài tập như làm nóng cơ thể, khởi động các cơ khớp kết hợp với nhạc.
- Phần 3 sẽ đi sâu vào nội dung chính là các tổ hợp Aerobic như: kiễng chân từng bên, khụy chân trái phải cho nhóm cơ đùi, hóp bụng dưới và kéo gối, lắc hông trái phải….
Học viên nhận được gì sau khóa học? – Lớp tập nhảy giảm cân
Sau khóa học nhảy giảm cân online này, học viên sẽ nhận được các lợi ích:
- Phòng tránh được một số căn bệnh, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
- Giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu.
- Kiểm soát trọng lượng.
- Giusp một số khug xương chắc khỏe, dẻo dai hơn.
- Giảm tốc độ lão hóa cơ thể
- Làn da giữ sắc xuân lâu dài hơn.
Phản hồi của học viên sau khóa học – Tự học nhảy
>>> Đăng Ký Ngay Khóa Học Tại Đây Để Nhận Ưu Đãi:
Trên đây là 7 khóa học nhảy giảm cân online vô cùng hiệu quả mà monngondathanh muốn chia sẻ với mọi người. Hi vọng rằng các bạn sẽ tìm được cho mình một khóa học phù hợp, bổ ích để có thể lấy lại được vóc dáng hoàn hảo, có được một cơ thể khỏe mạnh, luôn luôn tràn đầy tự tin và quyến rũ nhé!
>>> Xem thêm:
- Khám Phá Top 10 Khóa Học Dạy Con Thông Minh Online Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
- Top 9 Khóa Học Digital Marketing Online Uy Tín Không Thể Bỏ Lỡ
- Xem Ngay Top 13 Khóa Học Kiếm Tiền Online Hiệu Quả Nhất 2021
